La stupida camminata di Monty Python, ideale per bruciare calorie, mostra la ricerca
Più di mezzo secolo dopo la prima messa in onda sulla BBC, il famoso sketch della “passeggiata sciocca” di Monty Python ha ispirato un gruppo di ricercatori dell’Arizona State University a vedere quanto potrebbe essere efficace per le persone desiderose di bruciare poche calorie dopo gli eccessi del stagione delle vacanze.
I risultati della ricerca, intitolata Quantifying the benefits of inefficient walking: Monty Python-inspired laboratory-based Experimental Study , sono stati pubblicati sul British Medical Journal , e mentre è evidente che la ricerca è in parte un pezzo di fine anno divertente, i metodi di prova erano comunque estremamente dettagliati.
Per chiunque non abbia familiarità con lo sketch del Ministero delle stupide passeggiate di Python, è descritto dal Times come “una satira sull’inefficienza burocratica” e presenta John Cleese nei panni dell’impiegato statale Mr. Teabag. Vediamo Teabag camminare per andare al lavoro in un modo estremamente assurdo prima di condurre un incontro con il signor Putey (Michael Palin), che chiede una sovvenzione governativa per sviluppare la sua stupida camminata. Purtroppo per Putey, la sua passeggiata è ritenuta troppo sensata, quindi la sua richiesta viene respinta.
Usando la camminata di Cleese come fulcro del suo studio, il team di ricerca ha reclutato 13 adulti sani con un’età media di 34 anni. Ad ogni partecipante è stato detto di eseguire tre tipi di camminata su un percorso di 30 metri, con ogni camminata della durata di cinque minuti.
La prima passeggiata era nel loro solito stile, mentre la seconda era nello stile di Putey, e la terza copiava la ridicola bustina di tè.
I dati sono stati registrati per l’assorbimento di ossigeno, il dispendio energetico e l’intensità dell’esercizio, con tracciato anche il dispendio calorico, sebbene il team non abbia registrato “i minuti trascorsi a ridere o il numero di sorrisi come risultati secondari mentre si cammina in modo inefficiente”.
I risultati hanno rivelato quanto segue:
— La camminata inefficiente (stile bustina di tè) aumenta il dispendio energetico negli adulti di circa 2,5 volte rispetto al loro stile di camminata abituale.
— Gli adulti potrebbero raggiungere 75 minuti di attività fisica di intensità vigorosa a settimana camminando nello stile della bustina di tè, piuttosto che nel loro stile abituale, per circa 11 minuti al giorno.
— Sostituire i normali passi di stile con passi di stile Teabag per circa 12-19 minuti al giorno aumenterebbe il dispendio energetico giornaliero di circa 100 chilocalorie.
Nella sua conclusione, il gruppo di ricerca afferma: “Mezzo secolo fa, la scenetta del Ministero delle Silly Walks potrebbe aver inconsapevolmente toccato un modo potente per migliorare la forma fisica cardiovascolare negli adulti. Aumentare l’inefficienza dell’attività fisica e del movimento che già svolgiamo (quindi non richiedendo ulteriore impegno di tempo) potrebbe integrare altri sforzi di sanità pubblica per promuovere un’attività fisica regolare in modo gioioso.
Quindi, la prossima volta che sei in viaggio quotidiano o passeggi per il centro commerciale, considera un po’ di camminata molto stupida per dare una spinta alla tua salute . Anche se preparati per alcuni look.
