Le migliori app di social fitness per allenarti con gli amici

Ancora e ancora, la ricerca ha dimostrato che uno dei modi migliori per attenersi alla routine di allenamento è coinvolgere altre persone. Avere amici, familiari o estranei completi ti incoraggia mentre ti alleni può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e persino a superarli.

Le app di social fitness sono uno dei modi migliori per farlo, ma devi trovare quello che funziona meglio per te. Quindi, in questo articolo, abbiamo elencato le migliori app di social fitness per allenarti con gli amici. Sei tenuto a trovarne uno che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

1. Fitbit

Fitbit è una delle app di social fitness più utilizzate. La maggior parte degli utenti lo abbina al proprio tracker Fitbit preferito , poiché questi tracker registrano automaticamente le statistiche, come i passi compiuti, i diversi livelli di attività e le scale salite.

Tuttavia, non devi tecnicamente possedere un tracker Fitbit per utilizzare l'app, poiché la maggior parte degli smartphone ha una funzione contapassi che Fitbit può utilizzare per tenere traccia dei tuoi passi. L'unico aspetto negativo è che dovrai inserire manualmente tutti gli altri esercizi che fai.

Fitbit è anche un ottimo modo per migliorare la tua forma fisica mentre gareggi contro gli altri. Una volta entrato in contatto con i tuoi amici e familiari sull'app, puoi competere per avere il maggior numero di passaggi durante la settimana. Inoltre, Fitbit ha molte sfide di fitness da fare con amici e familiari che ti motiveranno a metterti in forma.

Nella pagina della community di Fitbit, puoi unirti a gruppi di fitness che riguardano attività specifiche, come corsa, escursionismo e nuoto. Persone provenienti da tutto il mondo possono pubblicare immagini dei loro ultimi allenamenti, il che dovrebbe ispirarti ancora di più.

Scarica: Fitbit per Android | iOS (gratuito, con versione premium disponibile)

2. Nike Run Club

Nike Run Club è ricco di funzionalità che possono migliorare le tue sessioni di allenamento. Non solo tiene traccia delle statistiche delle tue corse e ti incoraggia a completare le sfide, ma ha anche una funzione di coaching che ti guida attraverso un programma mirato per specifiche distanze di gara e livelli di corsa.

L'aspetto social dell'app Nike Run Club è parte integrante del suo design. Ti consente di condividere il completamento delle tue corse sulla rete di social media di tua scelta. Una fotocamera in-app ti consente anche di condividere foto senza uscire dall'app. Puoi persino ricevere “applausi” dai tuoi amici del Nike Run Club, il che innesca un suono incoraggiante che sentirai attraverso le tue cuffie.

Se vuoi connetterti di persona con altri corridori, puoi utilizzare l'app per trovare e partecipare a eventi di corsa nelle vicinanze. Più ti alleni, più risultati in-app potrai sfoggiare.

Nike Run Club è compatibile con Apple Watch e con dispositivi indossabili Android. Detto questo, è sicuramente una delle migliori app di fitness per Apple Watch e la maggior parte dei dispositivi fitness Android.

Scarica: Nike Run Club su Android | iOS (gratuito)

3. PumpUp

App come PumpUp sono progettate appositamente per coloro che amano parlare dei loro allenamenti sui social media. Sebbene sia destinato alle donne, molti uomini usano anche l'app. L'app tiene traccia dell'allenamento e ti consente di pubblicare foto con descrizioni da condividere con i tuoi follower.

L'interfaccia di PumpUp assomiglia a Instagram per aspetto e funzionalità. Hai accesso al feed delle persone che segui, insieme ai feed per i post più recenti e più popolari. La maggior parte dei post mostra i progressi di un utente, mentre altri hanno a che fare con un'alimentazione sana. In entrambi i casi, PumpUp può ispirarti a metterti in forma insieme alle migliaia di altri utenti sull'app.

PumpUp non è solo una questione di condivisione delle tue attività in palestra. Inoltre, ti aiuta a rimanere attivo mentre ti connetti, in quanto viene fornito con una varietà di allenamenti guidati che puoi provare. Ogni allenamento ha un tema specifico. Con allenamenti completi, ad alta intensità, per l'allenamento della forza, addominali e tapis roulant a tua disposizione, troverai probabilmente una routine che funziona per te.

La versione premium dell'app ti dà accesso a una più ampia selezione di allenamenti, ma è piuttosto costosa. Nonostante ciò, PumpUp è ancora un'ottima scelta se ami usare i social media per connetterti e sei interessato a condividere le tue attività di fitness con gruppi affini.

Scarica: PumpUp per Android | iOS (gratuito, con versione premium disponibile)

4. Strava

Strava è un'altra fantastica app di condivisione del fitness. Se ti piace correre, andare in bicicletta, fare escursioni, andare in kayak, fare yoga o allenarti in palestra, questa app è in grado di rintracciarla. Strava registra persino distanza, andatura, velocità e calorie bruciate.

Vuoi coinvolgere i tuoi amici e la tua famiglia in un'app di fitness di gruppo? Fortunatamente, puoi semplicemente aggiungerli a Strava dal tuo elenco di amici di Facebook o dai contatti telefonici. Dopo aver completato un allenamento, puoi pubblicare le tue statistiche sull'app affinché tutti i tuoi amici possano vederle.

Strava ti dà la possibilità di unirti e competere in sfide contro i tuoi amici e familiari. In altre parole, questa funzione la rende un'opzione praticabile se stai cercando un'app di allenamento che renda responsabile te e i tuoi amici.

Una delle parti migliori di Strava è la sua enfasi sull'attività di fitness locale. Puoi controllare i percorsi da corsa o in bicicletta nelle vicinanze che altri utenti Strava hanno utilizzato e provarli tu stesso. Se ti abboni alla versione premium dell'app, puoi effettivamente vedere come si posiziona il tuo tempo rispetto agli altri utenti che hanno utilizzato quella traccia.

Scarica: Strava per Android | iOS (gratuito, con versione premium disponibile)

Quale di queste app di social fitness usi?

Le app di social fitness stanno migliorando rapidamente e probabilmente continueranno a migliorare. Sia che tu voglia competere con i tuoi amici, gli atleti locali o le persone di tutto il mondo, l'aspetto sociale rende l'allenamento molto più divertente. L'app che scegli dovrebbe dipendere dal tipo di connessioni sociali che meglio si adattano al tuo stile di vita e personalità.

La maggior parte di queste app sono dotate di allenamenti che puoi fare da casa, ma potresti annoiarti di fare la stessa routine. In tal caso, modificalo con queste app di esercizi per il peso corporeo per aiutarti a rimanere in forma ovunque.

Leggi l'articolo completo: le migliori app di social fitness per allenarti con gli amici