Le 5 migliori app Gratitude Journal per utenti iPhone

12 Maggio 2020

Tenere un diario della gratitudine può comportare livelli più alti di attenzione, entusiasmo, determinazione, ottimismo ed energia. Questi sono valori di cui tutti possiamo essere grati.

Tradizionalmente, le riviste di gratitudine vengono mantenute utilizzando quaderni di carta e penna. Tuttavia, ci sono anche diverse riviste di gratitudine digitale ben realizzate per iOS. Questi ti consentono di coltivare l'abitudine di registrare ciò per cui sei più grato della vita.

Ecco le migliori app di diario di gratitudine per iPhone e iPad.

1. Grato

Grateful è un'eccezionale opzione di diario di gratitudine con funzionalità che ti consentono di renderlo davvero tuo. Inizierai ogni voce con istruzioni come "per cosa sei grato?" e "cosa ti ha fatto ridere?" oggi. Questo è un modo utile per iniziare l'inserimento nel journal se non si è esperti.

Caratteristiche eccezionali di Grateful:

Imposta promemoria per scrivere una voce ogni giorno.
Personalizza le richieste di accesso dalle opzioni integrate o creane di tue.
Aggiungi note, includi foto e usa i tag per tutte le voci.
Ordina le voci per data, tag, prompt o casuale.

Con un'interfaccia intuitiva e accattivante, funzionalità personalizzabili e suggerimenti utili, Grateful è un'app di journaling davvero solida per iPhone e iPad. Puoi provare Grateful gratuitamente con 15 voci di diario e, se ti piace, controlla il piano di abbonamento. Tra gli altri vantaggi, ciò consente di eseguire il backup del diario nello spazio di archiviazione cloud.

Download: Grato (gratuito, abbonamento disponibile)

2. Gratitudine Happiness Journal

Un'altra eccellente app per iPhone in questo ambito è Gratitude Happiness Journal. Simile a Grateful, è possibile utilizzare i prompt per aiutare a stimolare la voce per la giornata. Puoi anche scrivere una lettera di gratitudine o semplicemente annotare ciò per cui sei grato. Dipende tutto da te!

Le migliori caratteristiche di Gratitude Happiness Journal:

Tocca per scrivere nel tuo diario, digitare un'affermazione giornaliera o ricevere un preventivo Zen giornaliero che puoi condividere.
Imposta promemoria per le voci del diario, le affermazioni e le citazioni giornaliere.
Usa un blocco con passcode per assicurarti che i tuoi pensieri rimangano privati.
Aggiungi un colore pastello al tuo diario e includi una foto.

Gratitude Happiness Journal ti offre una vista giornaliera o mensile del tuo diario. Inoltre, puoi vedere con che coerenza il tuo diario con le strisce di scrittura. L'app fornisce la maggior parte delle sue funzionalità gratuitamente, il che è fantastico. Ma se desideri aggiungere una funzione di ricerca, opzioni di esportazione o la possibilità di aggiungere più di una foto a una voce, consulta il piano di abbonamento.

Scarica: Gratitude Happiness Journal (gratuito, abbonamento disponibile)

3. Riflettentemente

Reflectly è un diario di gratitudine che ti guida attraverso la condivisione di come ti senti. Questo è un ottimo modo per iniziare se non conosci il journaling . Inizia valutando la tua giornata, passa all'attività principale e poi termina con come ti sei sentito durante la giornata. Riflette chiaramente le tue voci "storie".

Principali caratteristiche di Reflectly:

Segui le domande utili per creare le tue storie.
Modifica le tue storie, aggiungi note e includi foto.
Ordina e filtra i tuoi negozi per intervallo di date, attività o sensazione.
Crea sei storie per sbloccare le tue statistiche di scrittura.

Con Reflectly, ottieni un'interfaccia meravigliosa che puoi personalizzare con il tuo colore preferito, promemoria per la mattina e la sera e un blocco con passcode per mantenere i tuoi sentimenti per te. Se sei interessato a funzionalità aggiuntive come testo illimitato, nuove domande quotidiane e approfondimenti personalizzati, dai un'occhiata al piano di abbonamento.

Download: Reflectly (gratuito, abbonamento disponibile)

4. 365 Gratitude Journal

Con l'app 365 Gratitude Journal, ottieni più di un semplice diario. Leggerai citazioni e storie stimolanti, riceverai aiuto dall'allenatore della felicità Joy, potrai condividerle con una comunità e catturare rapidi momenti con il Gratitude Jar.

Le caratteristiche di spicco di 365 Gratitude Journal:

Aggiungi il tuo umore per la giornata, leggi una storia ispiratrice e segui la richiesta di esprimere i tuoi pensieri.
Riempi il tuo Gratitude Jar inserendo i momenti che si verificano.
Unisciti al gioco della gratitudine per guadagnare punti, vincere medaglioni e sbloccare ricompense.
Imposta promemoria giornalieri, crea un passcode e fai una valutazione per saperne di più su di te.

Se stai cercando un diario di gratitudine che vada oltre le semplici voci giornaliere, 365 Gratitude Journal è l'app che fa per te. Per accedere alla libreria di meditazioni, sincronizzare con gli altri dispositivi, sbloccare Coach Joy e altro, è necessario abbonarsi.

Download: 365 Gratitude Journal (gratuito, abbonamento disponibile)

5. Happyfeed

Un'altra app di gratitudine per iPhone e iPad da guardare è Happyfeed. Questo diario ti consente di aggiungere fino a tre voci al giorno e può darti un suggerimento per qualcosa di cui scrivere se necessario. Inoltre, puoi aggiungere un'emoji per riassumere l'atmosfera della tua giornata.

Le principali caratteristiche di Happyfeed:

Aggiungi foto e posizioni alle voci per ricordare ciò che ti rende grato.
Guarda le tue voci, modificale e condividile con gli altri, se lo desideri.
Imposta promemoria giornalieri per tenere il passo con il tuo journaling.
Crea un gruppo privato, chiamato Pod, per condividere i tuoi progressi e i momenti scelti.

Happyfeed semplifica la tenuta di un diario della gratitudine con un'interfaccia semplicistica, la possibilità di aggiungere foto di ciò di cui sei grato e un modo rapido per visualizzare le voci passate. Happyfeed è gratuito, con un'opzione di abbonamento disponibile per ottenere il calendario in-app, utilizzare la modalità offline, creare più voci al giorno e altro ancora.

Download: Happyfeed (gratuito, abbonamento disponibile)

I vantaggi di un'app Journal di gratitudine

Anche se resistiamo ai giorni di pioggia e alle tempeste della nostra vita, tenere un diario di gratitudine può aiutarci a ricordarci di concentrarci maggiormente sui giorni di sole e sui momenti di limonata. Può anche aiutare a ridurre la depressione, lo stress quotidiano e incoraggiare un senso di empatia per gli altri.

Se vuoi provare qualcosa di diverso, dai un'occhiata ad alcuni strumenti per riviste specializzate , nonché a queste app di riviste per migliorare la salute mentale .

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