La nuova app Lifesum controlla il tuo peso e la tua forma fisica tramite l'Assistente Google

Gli inseguitori di fitness sono una delle applicazioni più popolari degli assistenti digitali. Ora, l'applicazione per lo stile di vita popolare Lifesum collabora con Google Assistant per aiutare gli utenti a personalizzare la loro dieta e le routine di esercizio con tracciamento vocale, istruzioni, suggerimenti e sfide.

Lifesum ha annunciato che sta lanciando un'app che utilizza Assistente Google per aiutare gli utenti a registrare i pasti e l'assunzione di acqua, tenere traccia dell'esercizio e monitorare il peso corporeo. Dì semplicemente "Hey Google, parla con Lifesum" e gli utenti possono usare la loro voce per emettere comandi come "Traccia un bicchiere d'acqua" o "Monitora una colazione media".

Gli utenti possono registrare tutti i loro pasti primari in una varietà di formati e snack. L'app intuitiva offre anche suggerimenti basati sui pasti e sull'acqua consumata, come consigli per alleviare il bruciore di stomaco dopo lo scoppio del sabato sera o come dormire meglio se l'hai esagerato durante il Super Bowl.

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Molto simile a Weight Watchers, Lifesum è progettato per aiutare le persone che vogliono perdere peso, mantenere il loro peso attuale o addirittura aumentare di peso nel caso di persone che non sono inclini a mantenere un peso sano. La funzione di tracciamento è progettata per offrire agli utenti una migliore comprensione della loro dieta incoraggiandoli a registrare più cose di ciò che mangiano e bevono.

"Abbiamo una forte tendenza umana ad evitare di fare cose che costano energia e tempo al tuo cervello e mantenere lo status quo, e quindi usare la voce come strumento semplifica il tracciamento e semplifica il percorso verso uno stile di vita più sano", CEO di Lifesum Henrik Torstensson ha detto in una dichiarazione. "Con le nostre sfide, fissiamo una barra bassa per i nostri utenti e teniamo la mano mentre la solleviamo lentamente. La ricompensa di compiere queste azioni quotidiane ha un impatto positivo e duraturo sulla fiducia in se stessi delle persone e rafforza i comportamenti sani ".

Con le Sfide, puoi dire a Google Assistant che Lifesum è attivo, "Dammi una sfida" e Lifesum porrà alcune domande, ad esempio se sei a casa per ottenere una comprensione contestuale di quello che potrebbe essere un gioco giusto per te adesso. Potrebbe essere semplice come "Riempi la tua borraccia e mettila da qualche parte puoi vederla" o un tocco mentale come "Prenditi qualche minuto per riorganizzare gli scaffali della cucina e togliere la roba zuccherina alla vista".

Naturalmente, c'è una visione più ampia dei propri progressi. Gli utenti possono chiedere una panoramica dei loro progressi e vedere il numero di calorie che hanno consumato durante il giorno, quante ne hanno bisogno per raggiungere un bersaglio, il loro ultimo peso corporeo registrato e gli obiettivi di peso. È una specie di pacchetto elegante per aiutare le persone a rimanere in pista per colpire i loro obiettivi.

Secondo uno studio del 2018 di Elsevier , l'autocontrollo alimentare è una componente chiave per il successo degli interventi di perdita di peso comportamentale ed è essenziale per facilitare altre tecniche di cambiamento comportamentale.

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