I 5 migliori fitness tracker con monitoraggio della frequenza cardiaca

I fitness tracker hanno cambiato il modo in cui ci alleniamo. Non solo ci motivano a rimanere attivi, ma i dispositivi indossati al polso registrano anche i dati in modo da poter tracciare i nostri progressi.

Tutti i fitness tracker dispongono di un contapassi per il conteggio dei passi di serie. Oltre a ciò, tuttavia, un cardiofrequenzimetro può essere prezioso per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Ecco i migliori fitness tracker con monitoraggio della frequenza cardiaca disponibili oggi.

1. Carica Fitbit 4

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Fitbit Charge 4 è il miglior fitness tracker disponibile oggi. La società è stata la prima a rendere popolare il dispositivo indossabile. Nonostante abbia ampliato la sua gamma con gli smartwatch, ha sempre mantenuto un focus sui suoi fitness tracker. Charge 4 è l'ultimo della gamma Charge e ha una serie di funzioni che ne valgono la pena.

Oltre a un contapassi e un cardiofrequenzimetro, Charge 4 include anche un GPS integrato che consente di tenere traccia degli allenamenti senza telefono. Il cardiofrequenzimetro è sempre acceso, quindi monitora le tue pulsazioni durante il giorno e anche mentre dormi. C'è anche un chip NFC, che abilita il servizio di pagamento senza contatto dell'azienda, Fitbit Pay.

Fitbit Charge 4 include anche il monitoraggio del sonno, quindi puoi vedere quanto hai riposato utilizzando l'app mobile e Web Fitbit. A differenza di alcuni dispositivi indossabili, la batteria dura fino a sette giorni con una singola carica, quindi non dovrai ricaricarla ogni notte.

Il dispositivo è progettato per essere un compagno di fitness completo, quindi ci sono allenamenti sul dispositivo per gentile concessione di Fitbit Premium, anche se questo servizio di allenamento richiede un abbonamento.

Prima di investire, dai un'occhiata alla nostra recensione di Fitbit Charge 3 , la precedente iterazione del fitness tracker di punta dell'azienda.

2. Xiaomi Mi Band 4

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Mentre Fitbit Charge 4 è considerato il miglior fitness tracker, è anche tra i più costosi. Inoltre, Google ha acquisito Fitbit alla fine del 2019, sollevando preoccupazioni sulla privacy e sollevando dubbi sul futuro del marchio. Xiaomi Mi Band 4 , tuttavia, è un'ottima alternativa ed è il miglior fitness tracker disponibile oggi.

Nonostante il basso prezzo, il dispositivo è ricco di funzionalità e ha alcuni dei migliori hardware per il monitoraggio della forma fisica. Mi Band 4 utilizza Bluetooth 5.0, include una batteria da 135 mAh per un utilizzo di 20 giorni ed è impermeabile fino a 50 metri. A differenza della concorrenza, il tracker include anche uno schermo a colori, che semplifica il controllo rapido delle tue statistiche. In particolare, c'è anche una funzione di tracciamento del nuoto, quindi puoi tenere d'occhio anche i tuoi progressi sott'acqua.

Il cardiofrequenzimetro funziona continuamente, raccogliendo dati su Mi Band 4. Se scarichi l'app Mi Fit sul tuo smartphone, puoi sincronizzare i dati e visualizzarli sul tuo dispositivo mobile. Il fitness tracker supporta anche le notifiche, quindi puoi controllare i messaggi, gli avvisi dalle tue app preferite e vedere le chiamate in arrivo dal tuo polso.

Se sei interessato a questo fitness tracker economico, dai un'occhiata alla nostra recensione di Mi Band 3 , il predecessore di Mi Band 4.

3. Apple Watch

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Sebbene la maggior parte degli smartwatch siano dotati di funzionalità di monitoraggio del fitness, non sono fatti per attività di fitness. Tuttavia, c'è un'eccezione; l' Apple Watch . Il dispositivo si concentra su salute, benessere e fitness, con una gamma di hardware e software per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Il principale tra questi è il monitoraggio della frequenza cardiaca di alta qualità.

Questa funzione è così efficace, può analizzare i ritmi elettrici del tuo cuore e determinare se stai vivendo un'emergenza medica. In tal caso, l'Apple Watch contatterà anche i servizi di emergenza per tuo conto. Certo, questo è un fail-safe solo se dovesse accadere il peggio. Ci sono molte altre funzioni per il fitness incluse nell'Apple Watch.

Come prevedibile, esiste una stretta integrazione tra Apple Watch, i dati raccolti e gli altri servizi Apple. I dati si sincronizzano con il tuo iPhone e vengono raccolti nell'app Health a cui è possibile accedere tramite il tuo account Apple. Ha il GPS integrato per il rilevamento della posizione e le indicazioni in tempo reale ed è resistente all'acqua fino a 50 metri. Puoi personalizzare il tuo Apple Watch anche con cinturini alternativi.

4. Garmin vivosmart 4

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Fitbit si è posizionato come marchio di fitness per tutti. Tuttavia, gli appassionati di fitness spesso optano invece per i prodotti Garmin. Garmin vivosmart 4 è il principale fitness tracker dell'azienda. A prima vista, il dispositivo assomiglia a molti altri fitness tracker, ma sono l'hardware interno e il software Garmin a rendere questo tracker degno dei soldi.

È uno dei pochi fitness tracker in grado di monitorare i livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno. Sebbene vivosmart 4 non sia un dispositivo medico, i livelli di ossigeno nel sangue notturno possono avvisare tempestivamente di condizioni mediche come l'apnea notturna. Questo sensore è abbinato al ben noto monitoraggio della frequenza cardiaca dell'azienda.

Il cardiofrequenzimetro integrato informa alcune delle altre funzioni del dispositivo indossabile. Ad esempio, può monitorare i livelli di stress stimati e Vo2 max. Se ti senti stressato o il dispositivo suggerisce che potresti esserlo, puoi utilizzare il timer di respirazione relax a base di polso per prenderti un momento. Ci sono altre funzionalità per il benessere come timer e localizzazione per passeggiate, corse, allenamento della forza, nuoto e yoga.

5. Anello Oura

È possibile che tu non sia interessato a un fitness tracker indossato da polso. Forse preferiresti indossare un orologio da polso tradizionale, o semplicemente non ti piace l'idea di un avambraccio ingombra. In tal caso, l' Oura Ring potrebbe essere il miglior fitness tracker per te. Come suggerisce il nome, si tratta di un anello intelligente per il monitoraggio della forma fisica, con sensori che rivestono l'interno.

Nonostante sia molto più piccolo di molti fitness tracker, ha ancora molte delle stesse caratteristiche. L'Oura Ring può misurare la frequenza cardiaca, monitorare il sonno e tenere traccia dei tuoi passi. L'anello è dotato di LED a infrarossi, sensori di temperatura, un accelerometro e un giroscopio per fornire monitoraggio tutto il giorno.

Come gli altri fitness tracker offerti qui, c'è un'app Oura dedicata utilizzata per sincronizzare i dati dall'anello al dispositivo. Da lì, può sincronizzarsi con il servizio sanitario della tua piattaforma mobile, Google Fit o Apple Health. L'anello Oura utilizza la ricarica wireless per fornire fino a sette giorni di autonomia con una ricarica di un'ora. L'anello di titanio è resistente all'acqua e pesa solo 0,25 once.

Il miglior fitness tracker per i tuoi obiettivi

I fitness tracker raggiungono un equilibrio tra funzionalità, costi e usabilità. Sono comodi da indossare, discreti e spesso hanno una durata della batteria superiore rispetto agli smartwatch. In particolare, l'Apple Watch è un'eccezione ed è un fitness tracker e uno smartwatch utili.

Detto questo, gli smartwatch tendono a servire uno scopo diverso. Quindi, non ci sarebbe motivo per cui non potresti goderti le funzionalità di entrambi. Se stai pensando di investire in un dispositivo indossabile da polso, prendi in considerazione uno dei migliori smartwatch convenienti .

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