I 15 migliori audiolibri di auto-aiuto per cambiarti la vita
Sia che tu stia cercando di ottenere una risoluzione per il nuovo anno o semplicemente cercando di migliorare la tua vita in qualche modo, i migliori audiolibri di auto-aiuto possono aiutarti. Tuttavia, ci sono così tanti là fuori che può essere difficile sapere da dove cominciare.
Questo elenco di audiolibri che potrebbero cambiare la tua vita in meglio. Coprono tutto, dalla pulizia del disordine alla costruzione di una rete di sicurezza finanziaria. Dai un'occhiata adesso e inizia a lavorare su produttività, felicità, finanze e disciplina.
Audiolibri per una vita più semplice
Eliminare il disordine e riorientare la mente può avere un profondo effetto sulla tua vita. Questi audiolibri di auto-aiuto semplificano le diverse aree della tua vita per aiutarti a ottenere maggiore attenzione e chiarezza di giorno in giorno. Consulta il nostro articolo sul metodo KonMari per saperne di più sulla semplificazione della tua vita digitale.
1. Arrivederci, cose di Fumio Sasaki
Fumio Sasaki non è un guru di auto-aiuto e non è un esperto organizzativo. Inoltre, non è un fondatore di startup ultra-hip con sede nella Silicon Valley. È solo un ragazzo normale che ha deciso che non aveva bisogno di possedere così tante cose.
Addio, le cose includono consigli pratici su come ridurre la quantità di cose che possiedi. Questo audiolibro di auto-aiuto parla del suo viaggio e dei modi straordinari in cui la sua vita è cambiata dopo aver abbracciato il minimalismo giapponese.
Download: Arrivederci, cose su Audible | Libri di Apple | Acquazzone
2. Essenzialismo di Greg McKeown
Una volta che hai declassato il tuo spazio, puoi iniziare a far decadere la tua mente. Greg McKeown incoraggia i lettori a smettere di perseguire tutto e iniziare la ricerca disciplinata del meno. È un metodo per sviluppare la mentalità per capire cosa è importante e dove dovresti trascorrere il tuo tempo.
Concentrandosi su compiti, progetti e priorità, anziché sui beni, McKeown aiuta i lettori a schiarirsi le idee. E ciò si traduce in una migliore concentrazione, più disciplina e più efficacia. Mentre questo audiolibro è spesso discusso come uno dei migliori audiolibri di autodisciplina per gli uomini d'affari, le idee sono applicabili alla vita di tutti.
Scarica: Essentialism on Audible | Libri di Apple | Acquazzone
3. The ONE Thing di Gary Keller
L'idea di Gary Keller è semplice: trova l'unica cosa a cui stai lavorando e perseguila incessantemente. Dice che questa è la verità sorprendentemente semplice dietro molti risultati straordinari. Farlo, tuttavia, non è così facile come sembra.
Quando ti concentri su ciò che è importante, ignori le cose che non sono necessarie, dedicando più tempo alle attività che ti avvicinano ai tuoi obiettivi. Questo audiolibro di auto-aiuto è uno dei migliori strumenti per aiutarti a farlo.
Download: The ONE Thing on Audible | Libri di Apple | Acquazzone
4. Tutto ciò che rimane dei minimalisti
Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus sono i minimalisti. Predicano l'importanza della vita intenzionale dal 2010 e Tutto ciò che rimane è la tua guida per seguire le loro lezioni.
In questo audiolibro, The Minimalists propone che le cose che possiedi effettivamente ti posseggono. E puoi perdere il tuo bene più prezioso – il tempo – organizzandoli, preoccupandoti e raccogliendo più cose. Anche se non aggiunge valore alla tua vita. Cambia questo stile di vita attraverso il minimalismo; i benefici sono apparentemente infiniti.
Download: tutto ciò che rimane su Audible | Libri di Apple
Audiolibri per maggiore produttività
Siamo tutti alla ricerca di modi per fare di più. Questi audiolibri ti portano oltre le liste di cose da fare e i sistemi di produttività e affrontano i sistemi più profondi alla base della produttività.
5. Il potere dell'abitudine di Charles Duhigg
Mentre le nostre menti coscienti sono capaci di alcune cose piuttosto sorprendenti, sono le nostre abitudini di base che guidano gran parte di ciò che siamo e di ciò che facciamo. Ci sono molte abitudini che rendono le persone di successo. E cambiare le tue abitudini è la chiave del tuo successo.
Charles Duhigg guida i lettori attraverso alcune affascinanti scienze nella sua ricerca del potere delle abitudini. Condivide storie di alcune delle persone di maggior successo del nostro tempo, da Howard Schultz a Michael Phelps. E mostra come le abitudini della “chiave di volta” formino le basi del successo.
Download: Il potere dell'abitudine su Audible | Libri di Apple | Acquazzone
6. Mangia quella rana! di Brian Tracy
La procrastinazione è un killer della produttività. Se stai perdendo tempo quando potresti lavorare, stai sabotando il tuo successo. Mangia quella rana! ti offre strategie attuabili per sconfiggere la procrastinazione in modo da poter fare di più in meno tempo.
Il titolo deriva dal detto: "Se inizi la giornata mangiando una rana viva, avrai la soddisfazione di sapere che hai finito con la cosa peggiore che farai tutto il giorno." Sì, è strano. Ma quando Brian Tracy lo applica alla vita moderna, vedrai che è una metafora adatta e può trasformare la tua produttività.
Ecco perché è uno dei migliori audiolibri di autodisciplina di tutti i tempi.
Scarica: Eat That Frog! su Audible | Libri di Apple | Acquazzone
7. Deep Work di Cal Newport
La tecnologia ha reso più difficile concentrarsi su ciò che stiamo facendo. Siamo costantemente bombardati da notifiche, tentati da avvincenti social media e respinti da e-mail implacabili. In questo audiolibro, Newport discute l'importanza del "lavoro profondo", uno stato di concentrazione senza distrazioni su un compito cognitivo.
Con un mix di strategie pratiche e riflessioni sulla cultura moderna, imparerai a comprendere la natura del lavoro profondo. Potrebbe costringerti a prendere in considerazione alcuni nuovi allarmanti suggerimenti: come l'idea che i professionisti seri dovrebbero abbandonare i social media .
Scarica: Deep Work on Audible | Libri di Apple | Acquazzone
8. Flow di Mihaly Csikszentmihalyi
Se ti sei mai sentito in sintonia con quello che stai facendo con un profondo senso di divertimento, hai sperimentato ciò che Csikszentmihalyi chiama "esperienza ottimale" o flusso. In Flow: The Psychology of Optimal Experience, delinea l'idea che ordinare consapevolmente le informazioni che entrano nel nostro subconscio può impegnarci in uno stato di flusso.
Se sei interessato alla psicologia, questo è uno dei migliori audiolibri di auto-aiuto da ascoltare. Appoggia le sue affermazioni con risultati scientifici e spiega perché l'esperienza ottimale è così importante per la ricerca. Ti aiuterà anche a vincere la disattenzione cronica nella tua vita per diventare più profondamente coinvolto sia nel tuo lavoro che nel tempo libero.
Download: Flusso su Audible | Libri di Apple
Audiolibri per una vita migliore
Molti dei migliori audiolibri di auto-miglioramento hanno una vasta portata, affrontando una varietà di problemi. Le selezioni di seguito, tuttavia, sono più specifiche, mirate allo stress e alla felicità.
9. Rilassati! di Michael Olpin e Sam Bracken
Lo stress permea ogni angolo della nostra vita. Colpisce il nostro lavoro, le nostre relazioni, anche la nostra salute. Se riesci a ridurre i livelli di stress, vedrai ogni tipo di miglioramento. Rilassarsi! si concentra su sette "cambiamenti di paradigma" che ti aiuteranno a pensare e ad agire in modo diverso in tutte le aree della tua vita.
Non è come qualsiasi altro libro sulla riduzione dello stress che potresti aver letto, e i cambiamenti che apporta nel modo in cui vedi il mondo e il tuo rapporto con esso potrebbero benissimo cambiarti la vita. Questo è un breve audiolibro di auto-aiuto, ma è potente.
Scarica: Unwind! su Audible | Libri di Apple | Acquazzone
10. The Shallows di Nicholas Carr
Non lo troverai in molti elenchi dei migliori audiolibri di auto-sviluppo. Ma l'esplorazione di Carr su ciò che Internet sta facendo al nostro cervello potrebbe farti riflettere in modo diverso su tutti gli aspetti della tua vita. Quando vedi quanto è grande l'effetto, non puoi fare a meno di cambiare il modo in cui vivi.
Carr sostiene che ogni tecnologia informatica ha un'etica. E che l'etica portata da Internet non ci sta facendo alcun favore. È uno sguardo difficile allo specchio e anche se potresti non chiamarlo un audiolibro di auto-sviluppo, pensiamo che meriti un posto in questo elenco.
Scarica: The Shallows on Audible | Libri di Apple | Acquazzone
11. 10% più felice di Dan Harris
Dan Harris è un'ancora di notizie il cui ambiente è diventato così stressante che ha avuto un attacco di panico in diretta. Questo audiolibro tiene traccia del viaggio intrapreso dopo questo episodio, che lo ha portato ad abbracciare la meditazione. Dai un'occhiata a queste app di meditazione e rilassamento se sembra qualcosa che ti interessa.
Harris non è mistico o spirituale. Invece, ha creato questo audiolibro per dimostrare che chiunque – anche cinici ancore di notizie – può trarre beneficio dalla meditazione. Quando gli è stato chiesto perché persegue la meditazione da colleghi scettici, Harris spiega loro che lo rende circa il 10 percento più felice. E potrebbe anche renderti più felice.
Download: 10% più felice su Audible | Libri di Apple | Acquazzone
12. L'arte sottile di non dare un cazzo di Mark Manson
Indipendentemente da come il titolo lo fa sembrare, questo audiolibro di auto-aiuto non mira a farti smettere di preoccuparti di tutto. Ha lo scopo di farti smettere di preoccuparti di quelle cose che non sono importanti per te. Possiamo solo prestare la nostra attenzione a così tanto, quindi scegli saggiamente dove spendere la tua energia emotiva.
Manson evidenzia molti problemi inerenti ai libri di auto-aiuto riconoscendo che il desiderio di cambiamento implica infelicità con la situazione attuale. Questo è uno dei migliori audiolibri di auto-sviluppo da ascoltare perché ti aiuta a trovare la felicità con la tua vita così com'è.
Download: L'arte sottile di non dare una F * ck su Audible | Libri di Apple | Acquazzone
Audiolibri per la gestione patrimoniale
Il denaro, o la sua mancanza, è un argomento comune affrontato negli audiolibri di auto-aiuto. Ci sono molti approcci da prendere sull'argomento, ma questi audiolibri offrono consigli collaudati nel tempo che sono utili a persone di ogni estrazione sociale.
13. Rich Dad Poor Dad di Robert Kiyosaki
Nonostante il titolo, non si tratta solo di insegnare lezioni di finanza personale ai tuoi figli. Riguarda il modo in cui le persone facoltose pensano diversamente ai soldi rispetto alle persone non facoltose. E come queste distinzioni possono aiutarti a passare da quest'ultimo gruppo al primo.
Non è un nuovo libro – Rich Dad Poor Dad uscì nel 1997 – ma il consiglio è senza tempo. Kiyosaki ti aiuta a ripensare attività e passività, una delle basi della finanza personale. E con quel ripensamento, vedrai come diventare ricchi senza la necessità di guadagnare un sacco di soldi.
Scarica: Rich Dad Poor Dad su Audible | Libri di Apple | Acquazzone
14. L'uomo più ricco di Babilonia di George S. Clason
Alcuni dei consigli più antichi per la gestione dei tuoi soldi sono utili ora come lo erano in epoca babilonese. L'audiolibro di Clason delinea i principi finanziari di base seguiti dagli uomini più ricchi dell'antica Babilonia. Puoi anche seguire questi principi per ottenere un maggiore controllo sulla tua situazione finanziaria.
Le lezioni includono mettere da parte i soldi per pagarti, far funzionare i tuoi soldi per te e diventare una persona d'azione. Possono sembrare semplici, ma è facile scivolare in trappole comuni, come lasciare che il tuo stile di vita si espanda insieme al tuo reddito. Questo è un audiolibro che cambia la vita e uno dei migliori per aiutarti a evitare passi falsi finanziari.
Download: L'uomo più ricco di Babylon su Audible | Libri di Apple | Acquazzone
15. La settimana lavorativa di 4 ore di Time Ferriss
Questo audiolibro non è per tutti e probabilmente non dovresti seguirlo alla lettera. Ma ci sono alcune idee incredibilmente preziose da trarre da essa che possono aiutarti a sfuggire alla tipica vita lavorativa, far andare più lontano i tuoi soldi e ridefinire la tua ricchezza.
L'idea principale è che la tua ricchezza non dipende dalle dimensioni del tuo stipendio. Invece, dipende da quanto tempo hai impiegato per guadagnare quei soldi e quanto lontano può portarti dove vivi. Puoi guadagnare molto di più per il tuo dollaro in Tailandia che a New York. Tutto quello che devi fare è guadagnare in dollari e spendere in baht. Grazie a Internet e ai consigli di Ferriss, puoi farlo.
Download: la settimana lavorativa di 4 ore su Audible | Libri di Apple | Acquazzone
Non lasciarti distrarre
I migliori audiolibri di auto-aiuto ti aiuteranno a fare cambiamenti positivi nella tua vita. Ma gli audiolibri non sono le uniche opzioni disponibili. Il problema con loro è che rendono facile distrarsi con altre attività e perdere la concentrazione su ciò che stai ascoltando.
Se scopri che ti succede, dai un'occhiata ai migliori canali YouTube per l'auto-miglioramento e la motivazione . In questo modo, hai qualcosa da guardare mentre ascolti le sagge parole del consiglio.
Leggi l'articolo completo: I 15 migliori audiolibri di auto-aiuto per cambiarti la vita
