Come creare battiti binaurali su MyNoise
Un computer e l'accesso a Internet sono tutto ciò di cui hai bisogno per utilizzare MyNoise. Troverai una vasta gamma di brani ed effetti sonori per produrre la perfetta atmosfera coinvolgente, da un giardino giapponese a un paesaggio sonoro ispirato a un'astronave.
Tuttavia, se vuoi concentrare la mente e la memoria, un particolare tipo di audio è più interessante: i battiti binaurali.
Siamo qui con una guida passo passo su come creare battiti binaurali utilizzando MyNoise. Imparerai come navigare alla pagina dei battiti binaurali di MyNoise, manipolare i cursori audio e quindi salvare le tue impostazioni.
Cosa sono i battiti binaurali?
Per prima cosa, introduciamo alcuni fatti importanti. I battiti binaurali coinvolgono ciascun orecchio che riceve un tono ripetitivo diverso.
Questi suoni si sincronizzano nella tua testa e creano un ritmo rilassante o rinvigorente. I risultati aiutano alcune persone quando hanno bisogno di rilassarsi o concentrarsi sul lavoro, motivo per cui tale audio viene spesso utilizzato per la terapia.
Quando si tratta di abilità mnemoniche, la ricerca ha dimostrato che una frequenza beta, da 13 a 30 Hz, può potenziarla. Ad esempio, uno studio su PubMed ha esplorato il legame tra battiti binaurali e memoria a lungo termine. Ha scoperto che i partecipanti al ritmo a 20Hz hanno ottenuto risultati migliori nei compiti di riconoscimento e richiamo delle parole.
Una parola di avvertimento, tuttavia. Questo audio può avere effetti sorprendenti sul corpo. Le persone inclini a convulsioni e problemi cardiaci dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare i battiti binaurali.
È anche meglio non ascoltare frequenze rilassanti durante la guida o l'uso di macchinari. I casi avversi sono stati rari, ma sono sufficienti per avvisare le persone della complessità dei battiti.
A parte questo, ecco come creare i tuoi battiti binaurali in MyNoise.
1. Vai alla pagina Binaural Beats di MyNoise
Quando arrivi per la prima volta su MyNoise , ti viene presentata una selezione di generatori di suoni popolari, tra cui Gregorian Chant, RPG Dungeon e Anamnesis. Queste sono soste utili, ma per questo scopo ti consigliamo di trovare la barra degli strumenti nella parte inferiore dello schermo.
In questa barra degli strumenti, fare clic sulla scheda Rumori in linea . Questo dovrebbe portarti all'ampio database di suoni disponibili del sito web, suddiviso in comode categorie.
Ora puoi scorrere verso il basso e trovare la raccolta Brainwaves o cercare quella parola chiave specifica. Comunque tu scelga di farlo, fai clic su Binaural Beats , che si collega al generatore appropriato.
2. Regolare la Binaural Beat Machine
La pagina successiva avrà 10 slider, a ciascuno assegnato la propria frequenza. La regolazione di questi produrrà tutti i tipi di ritmi, ma iniziamo in modo semplice.
Se vuoi solo un battito di 4Hz, ad esempio, tutto ciò che devi usare è il primo cursore Base e il quarto con etichetta Base + 4Hz . Muovi questi due su e giù per raggiungere il pattern audio che desideri.
Questa stessa strategia è valida per ogni specifica frequenza. Ma MyNoise fornisce anche diversi preset e funzioni speciali che puoi sfruttare.
Per creare un bel tono per stimolare la tua memoria, vai all'intestazione Preset sul lato destro dello schermo. Fare clic sul preset 24Hz descritto come "Attivo" e gli slider salteranno automaticamente a quelle impostazioni.
Se vuoi rendere l'audio più interessante, dai un'occhiata ai pulsanti sotto i cursori. Alcuni di questi possono aggiungere animazioni dei cursori e regolare la modalità e la velocità dei cursori. Altri controllano il volume, il timer e persino una campana di meditazione.
Considerando che l' audio terapia è comune nelle routine di meditazione , l'inclusione di una campana di meditazione non sorprende, poiché il suo anello migliora gli effetti di focalizzazione del ritmo binaurale.
Infine, tra le opzioni predefinite di MyNoise ci sono mix di più toni. Esplorarli rivela quanto possano essere versatili questi toni, per non parlare del loro impatto mentale e fisico su di te. Gioca con i preset, i cursori e i pulsanti finché non hai le impostazioni audio perfette.
3. Salva le tue impostazioni audio in linea
Ci sono tre modi per salvare il posizionamento del cursore, tutti elencati sotto l'intestazione Impostazioni correnti sul lato destro dello schermo.
Fare clic su Salva nell'URL per incorporare le impostazioni del dispositivo di scorrimento nell'URL attualmente presente nella barra degli indirizzi. Copia semplicemente l'URL generato e incollalo nel tuo browser ogni volta che desideri rivisitare quello specifico pattern audio.
Se ti muovi molto in MyNoise e vuoi essere in grado di tornare al tuo audio preferito, scegli l'opzione Salva come cookie . Ciò ti consente di caricare le tue impostazioni precedenti in qualsiasi momento premendo il pulsante Carica accanto a Salva come cookie .
Il Clone as Minified Player è utile per la stratificazione dei generatori di suoni. Fondamentalmente, questa funzione crea una finestra ridotta a icona contenente le tue impostazioni audio, che ti consente quindi di iniziare a riprodurre un altro tipo di audio insieme al lettore.
Puoi combinare i battiti binaurali con qualsiasi altro suono e goderti ogni momento.
4. Scarica il tuo suono su MyNoise
Scaricare il tuo suono su MyNoise è un processo un po 'complicato. Poiché MyNoise è una risorsa per lo più gratuita che dipende dalle donazioni degli utenti, l'accesso ai file audio scaricabili è solo per gli utenti. Quindi, se vuoi scaricare il tuo suono, devi fare una donazione.
Se desideri diventare un mecenate, fai clic sull'icona del salvadanaio nell'angolo in alto a destra dello schermo. Puoi quindi fare una donazione a tua scelta e riceverai un accesso privilegiato a vita al sito web.
Tieni presente che per ogni dollaro donato riceverai un credito da spendere sul sito. Questi crediti entrano in gioco quando si ordina il file audio.
Una volta effettuato l'accesso con l'indirizzo e-mail che hai utilizzato per effettuare la donazione, torna all'audio dei tuoi battiti binaurali. Seleziona Ordina come file audio sotto l'intestazione Impostazioni correnti.
Nella pagina successiva, puoi richiedere il tuo file audio personalizzato. Nel menu a discesa è possibile personalizzare la lunghezza dell'audio e incorporare l'animazione nel download. Selezionare una lunghezza maggiore e aggiungere animazioni ti costerà più crediti.
Una volta che sei soddisfatto della tua selezione, premi Ordine in 1 clic .
MyNoise trasformerà quindi le tue impostazioni in un file scaricabile e lo invierà al tuo indirizzo email. Puoi ascoltarlo a tuo piacimento sul tuo computer o telefono, ma tieni presente che i battiti binaurali si godono al meglio con un paio di cuffie con cancellazione del rumore .
Padroneggia i battiti binaurali e aumenta la produttività
MyNoise è un'ottima risorsa per creare rumori di sottofondo e paesaggi sonori, poiché offre diversi preset e ti dà la possibilità di regolare i diversi suoni a tuo piacimento. Con MyNoise, il ritmo perfetto dei battiti binaurali per il relax, una migliore memoria e le prestazioni complessive è alla tua portata.
