5 app per soddisfare le risoluzioni del tuo anno e rimanere in linea

L'inizio del nuovo anno ti fa guardare alla tua vita e prova a fare qualche cambiamento. Le risoluzioni del nuovo anno sono notoriamente difficili da mantenere, quindi lascia che queste app ti motivino e ti tengano in linea.

Alcune di queste app ti aiuteranno a capire quali sono i tuoi obiettivi e le tue risoluzioni, guidandoti a trovare ciò che conta e dove stai vacillando. Gli altri ti garantiranno di concentrarti sul seguire i passaggi che desideri intraprendere.

This Next Year (Web): Calcola le risoluzioni scrivendo a te stesso

Se non hai capito quali risoluzioni impostare, o se vuoi fare un'autovalutazione, allora vai a Questo anno prossimo. Attraverso una serie di domande, troverai gli obiettivi per ogni aspetto della tua vita.

Il sito ti chiede come ti senti sulla tua carriera, i tuoi interessi personali, le relazioni e la salute, così come i sogni e gli obiettivi della luna di miele. In ognuno di essi dovrai valutare come ti vedi ora e scrivere misure attuabili per migliorare o mantenere le cose. Per alcuni consigli, date un'occhiata alle abitudini comuni delle persone di successo .

Tutto questo è trasformato in una lettera, che ti verrà inviata alla fine dell'anno. In questo modo, puoi confrontare ciò che volevi fare con ciò che effettivamente hai fatto. Ancora più importante, il processo di scrivere solo questo chiarisce i tuoi obiettivi.

Questo anno prossimo è disponibile nel formato di scrittura delle lettere fino al 14 gennaio. Successivamente, il sito web sarà ancora attivo per capire gli obiettivi per te stesso, ma non riceverai la lettera inviata automaticamente alla fine dell'anno.

Calcolatrice Risoluzioni di Omnicalculator (Web): È realistico?

Una volta che sai qual è la tua risoluzione, devi ancora capire se è realistico o meno. Se non hai mai frequentato la palestra e pensi di avere l'aspetto di Arnold Schwarzenegger tra un anno, hai un'altra cosa in arrivo.

Il Calcolatrice Risoluzioni del nuovo anno di Omnicalculator ti aiuta a capire quanto tempo ci vorrà per raggiungere il tuo obiettivo, realisticamente. Ha una serie di risoluzioni diverse, come esercizio fisico, mangiare più sano, imparare una nuova abilità e così via. Ognuno di questi ha ulteriori sotto-obiettivi, come "nuotare" sotto "impara una nuova abilità". Quindi, scegli il livello desiderato di conseguimento desiderato alla fine dell'anno.

Omnicalculator chiede quindi il numero di ore settimanali che dedicherete al vostro compito. E boom, calcolerà se raggiungerai o meno il tuo obiettivo. Se si tratta di un no, devi scegliere un nuovo obiettivo, un altro livello o aumentare il numero di ore che trascorrerai su di esso. Qualunque cosa accada, un piccolo giochetto rivelerà esattamente quello che serve per raggiungere la tua risoluzione.

Renditi grande (Web): stai sprecando tempo?

Quando stai valutando te stesso, tendi ad essere un po 'indulgente. Se riduci tutto in numeri reali, potresti avere una visione più giusta e più obiettiva di te stesso. Come si fa a farlo? Provalo con Renditi grande di nuovo.

Questa app ti chiede dove passi il tempo. Le attività sono suddivise in distrazioni e investimenti. Le distrazioni includono cose come i social media, guardare la TV, uscire, pendolarismo e così via. Gli investimenti includono cose come l'allenamento, il tempo di famiglia / amici, l'apprendimento di nuove competenze e così via. Puoi anche aggiungere le tue altre distrazioni e investimenti all'equazione.

Per ogni aspetto, aggiungi quante ore alla settimana dedichi a farlo. Una stima approssimativa va bene, e le distrazioni hanno un tempo umano medio per ogni attività.

Una volta che hai finito, avrai una visione istantanea di quanto tempo dedichi alle distrazioni rispetto agli investimenti. Il moltiplicatore può essere un po 'scioccante, a volte, ma ti aiuterà a capire dove è necessario apportare una modifica.

Habitify (Android, iOS, macOS): monitoraggio delle abitudini e responsabilità

Ogni esperto di produttività e studio scientifico ha un consiglio comune su come raggiungere i propri obiettivi, ovvero monitorare ogni fase del viaggio. Un'app elegante per questo è Habitify, che era disponibile per gli utenti Apple per qualche tempo, ma ora è anche su Android.

L'abitudine semplifica il processo di formazione di una nuova abitudine dividendo i passaggi in diverse parti del giorno, in diversi giorni della settimana e così via. Ad esempio, potresti voler prendere l'abitudine di alzarti presto ogni giorno, andare in palestra tre volte alla settimana e leggere un libro una volta alla settimana. È facile inserire tutto ciò in Habitify e ricevere promemoria al momento opportuno.

Include i preferiti di produttività come serie di abitudini, statistiche per vedere quanto stai facendo bene e anche una selezione di "piccole vittorie" per motivarti a ottenere di più. È un'app fantastica che ottiene la maggior parte delle cose giuste su ciò di cui hai bisogno per formare nuove abitudini.

Scarica: Habitify per Android | iOS (gratuito)

Scarica: Habitify per macOS (€ 9,99)

Intento (Web): motivazione e sfide basate su e-mail

Se non vuoi un'app per il tracciamento delle abitudini con tutte le sue notifiche di manutenzione e costanti, ma vuoi ancora qualche strumento per tenerti in pista, prova Intento. È un servizio basato su email che ti dà una spinta motivazionale o di ispirazione quotidiana.

Ecco come funziona. Quando ti iscrivi a Intent, ti viene chiesto di scrivere una cosa su cui vuoi concentrarti per il nuovo anno. Intenzione ti invierà un'e-mail giornaliera con un articolo che parla della tua area di interesse e su come migliorarti.

L'intento genera anche una sfida settimanale per il tuo obiettivo generale. Incontra questi obiettivi e guadagna Karma Coins, e soprattutto
, mantieni intatta la tua striscia vincente.

È un modo semplice e semplice per tenere traccia delle tue risoluzioni e incontrarle, senza installare nulla.

Abilità di applicazioni per soddisfare le risoluzioni

Con queste app troverai diversi metodi per impostare e soddisfare le tue risoluzioni. È meglio iniziare un nuovo anno con, ma ciò non significa che non puoi usarli nel resto dell'anno. Ogni volta che vuoi fare un cambiamento in meglio, usa uno di questi per dare una spinta.

Oltre ad Habitify, ci sono molte altre app di monitoraggio delle abitudini e motivazionali che ti spingono a raggiungere gli obiettivi che hai impostato. Prova queste cinque nuove app per abitudine per raggiungere davvero i tuoi obiettivi .

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