5 app di suoni naturali pacifici per Android per aiutarti a rilassarti
I suoni della natura sono rilassanti perché consistono in rumori costanti di un tono piacevole che soffoca tutti gli altri rumori. Sono interpretati come rumori rilassanti dal tuo cervello, il che riduce la tua risposta di lotta o fuga. Questi suoni ti aiuteranno a sentirti più rilassato e a ridurre i livelli di stress.
Tornare alla natura è uno dei modi più semplici per ridurre ansia, depressione e stress. Potrebbe anche migliorare positivamente la tua memoria. Ma con queste app, non devi aspettare la prossima volta che fai una passeggiata rilassante. Ecco le migliori app di suoni della natura per Android.
1. Melodie rilassanti
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I suoni della natura possono essere utili in molte occasioni. Quando desideri rilassarti, distenderti o dormire per periodi più lunghi. Con l'app Relax Melodies, ottieni vari suoni progettati in modo univoco per aiutarti nel sonno. Un sonno di buona qualità aiuta a rafforzare il cuore e a migliorare il sonno e la memoria.
Questa app presenta suoni della natura con esercizi corpo-mente e tecniche di respirazione per aiutarti a rilassarti. La libreria Relax Melodies presenta suoni della natura come il vento, la foresta, il cinguettio degli uccelli e il suono delle balene. Puoi anche creare i tuoi mix preferiti con i suoni dell'acqua dell'oceano come onde lente, temporali e sciabordio.
Sebbene dovrai eseguire l'upgrade per accedere a suoni come piogge e temporali, varrà la pena di goderti i nuovi contenuti settimanalmente. Quando chiudi gli occhi mentre ascolti questi suoni, ti libererai dallo stress e libererai la mente in pochi minuti.
Download: Melodie rilassanti (acquisti in-app gratuiti disponibili)
2. Ambiente
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Ambience offre una collezione più ampia di suoni della natura per ogni momento della giornata. Include suoni della pioggia, oltre a suoni dell'oceano come onde, delfini, suoni notturni di lupi, gufi e rane. Se ti manca il paese, puoi goderti i suoni della campagna come aquile, fattorie, campanacci e anatre.
I suoni del vento e del fuoco sono rilassanti e hanno un effetto calmante, indipendentemente da quando decidi di ascoltare. Una caratteristica eccellente di questa app è che puoi caricare i tuoi suoni rilassanti della natura e mescolarli con i suoni disponibili sull'app. Puoi usare la tua creatività per regolare il volume e creare la tua combinazione da riprodurre quando vuoi.
Questa è un'altra app rilassante per aiutarti a sconfiggere lo stress e l'ansia . L'interfaccia è semplice da usare e puoi sempre scegliere combinazioni preimpostate pronte per il tuo divertimento. Sebbene esista una versione premium di questa app, la versione gratuita è ancora abbastanza completa per aiutarti a rilassarti.
Download: Ambience (gratuito, abbonamento disponibile)
3. Suoni della natura
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Nature Sounds ti offre una gamma di suoni di alta qualità progettati magnificamente per calmarti e alleviare lo stress. Possono trasportarti in spiaggia con rilassanti onde dell'oceano o nella foresta attraverso il cinguettio degli uccelli.
Altri suoni della natura includono montagne ventose, pioggia alle finestre, notti tranquille, un lago serale e cascate. Quando si desidera ascoltare questi suoni naturali solo per un breve periodo, è possibile utilizzare la funzione timer. Con il timer, la riproduzione dei suoni si interrompe dopo un determinato periodo e l'app si spegne automaticamente.
La cosa grandiosa di questa app è che non hai bisogno di una connessione Internet per funzionare. Sfortunatamente, dovrai pagare per sbarazzarti degli annunci.
Download: Nature Sounds (acquisti in-app gratuiti disponibili)
4. Suoni della natura di Dream Studios
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Questa app di suoni della natura di Dream Studio ha suoni unici accompagnati da foto per mantenerti rilassato, libero dallo stress e aiutarti a concentrarti. Questa app funzionerà in background e anche quando lo schermo è spento per evitare interruzioni. Se non vuoi essere tentato di controllare la tua posta elettronica o i social media, questa app ti consente di ascoltare suoni rilassanti senza distrazioni.
Questa app è gratuita, ma dovrai gestire gli annunci prima di riprodurre ogni suono naturale. Come le altre app calmanti in questo elenco, ti sentirai a tuo agio non appena premi play.
Puoi ascoltare i suoni deboli senza preoccuparti della batteria per tutta la notte mentre dormi grazie al timer. Addormentati con calma e il timer disattiverà i suoni in base alla quantità di tempo impostata.
Con il supporto di oltre 40 lingue, puoi goderti questi suoni naturali e di alta qualità della natura con bellissime immagini da qualsiasi parte del mondo. Se sei stanco di tutte le tue suonerie, puoi provare questi suoni naturali per cambiare. Se diventi ansioso ogni volta che ricevi una telefonata, questi suoni possono aiutarti.
Scarica: Nature Sounds di Dream Studio (gratuito)
5. Suoni della natura Rilassati e dormi
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Questa app dei suoni della natura è un'altra app che fornirà l'audio terapia a casa o al lavoro. L'app Nature Sounds Relax and Sleep ti aiuta a rilassarti con un elenco di sei suoni rilassanti della natura di alta qualità. Includono suoni dell'acqua, suoni dell'oceano e suoni degli uccelli. A seconda di cosa hai voglia di ascoltare, puoi trovarlo qui.
Con questa app, puoi impostare i suoni naturali come suoneria o sveglia. Se vuoi svegliarti al suono del cinguettio degli uccelli o delle onde dell'oceano al mattino, puoi cambiarlo con questa app. Il timer di spegnimento aiuta anche nella terapia di rilassamento quando sei sopraffatto, anche se devi aggiornarlo per usarlo.
Download: Nature Sounds Relax and Sleep (acquisti in-app gratuiti disponibili)
Rilassati con i tuoi suoni preferiti della natura
Ora che puoi accedere facilmente ai tuoi suoni della natura preferiti, rilassarti e alleviare lo stress sarà molto più facile. Fuggi da giornate lunghe e stressanti con alcuni dei suoni più belli della natura come le onde dell'oceano, i temporali e il cinguettio degli uccelli.
I suoni della natura sono oggi una delle tecniche di rilassamento più affidabili. Con i timer disponibili su queste app, puoi ascoltare questi suoni rilassanti mentre cerchi di addormentarti, prima che si spengano per risparmiare sulla batteria.
I suoni della natura non sono la tua unica opzione quando hai bisogno di rilassarti o concentrarti. Le app di battiti binaurali per Android utilizzano la scienza del suono per produrre una gamma di effetti e vale la pena provarle.
